Q1왜 좋은 물을 마셔야 할까요?
물은 체내의 모든 공간을 채우며 모든 세포를 해주는 아주 중요한 역할을 합니다. 토지의 영양소 감소로 인해 음식을 통해 섭취할 수 있는 미네랄은한정되어 있어 물을 통해 미네랄을 섭취해야 합니다. 따라서 어떤 물을 마시느냐가 어떤 음식을 먹느냐는 것 이상으로 건강에 중요합니다.
“이제는 물을 마시느냐가 중요한 것이 아니고 어떤 물을 마실 것인지가 가장 중요합니다”
-
- 칼슘
- 물 속에 가장 많이 있는 미네랄, 골격과 치아형성, 효소 활성화와 근육 수축, 정신 안정에 필요
-
- 셀레늄
- 발육에 반드시 필요한 미네랄 중 하나로 항산화 작용, 세포산화로 인한 동맥경화나 암, 갱년기 장애들을 예방
-
- 마그네슘
- 칼슘의 작용을 돕고 칼슘이 뼈에서 녹아 나오는 것을 방지, 변비개선, 피로회복, 혈류를 원활하게 조절하여, 산소 활성화에 도움
-
- 칼륨
- 나트륨과 상호작용으로 채액의 삼투압을 유지하고 신경전달을 원활하게 도움, 나트륨 과다로 인한 혈압상승 억제
-
- 아연
- 대사나 호르몬의 활성화, 피부와 골격발육과 유지에 도움
-
- 나트륨
- 세포외액에 많이 존재, 영양과 노폐물의 전달을 원활하게 하여 신진대사 촉진
Q2어떤 물이 좋은 물 일까요?
물도 성분에 따라 좋은 물과 아닌 물로 나뉩니다.
우리 몸으로 들어와 흡수가 잘되며, 몸에 균형을 맞춰줄 수 있는 물이 우리 몸에 가장 좋은 물이라고 할 수 있습니다.
-
- 약알칼리성
- 물의 산성도는 pH는 약알칼리성 이여야 합니다.
-
- 미네랄
- 중금속이 아닌 인체에 유익한 미네랄을 함유해야 합니다
-
- 클러스터
- 물분자 집단(클러스터)이 작아야 합니다
-
- 활성산소
- 활성산소 제거능력이 있는 물이어야 합니다.
-
- 에너지
- 에너지가 있어야 합니다.
-
- 용해력
- 산소와 이산화탄소가 충분이 용해되어야 합니다